Position à adopter pour dormir avec une sciatique

Bonjour à tous 👋👋 Ou plutôt bonsoir au vu du sujet de la vidéo 😟

Dormir avec une sciatique n'est pas simple!
La neurodynamique nous enseigne comment mettre en "décharge" le nerf. En diminuant la tension, la douleur diminue facilitant ainsi l'endormissement.

Composition de la vidéo :
0:00 Introduction
0:28 Comment diminuer la tension du nerf sciatique (théorie)
1:34 Dormir sur le dos avec une sciatique droite
2:16 Dormir sur le dos avec une sciatique gauche
2:34 Dormir sur le côté avec une sciatique droite
3:26 Dormir sur le côté avec une sciatique gauche

❌ J'ai mis en place un programme d'exercices pour le traitement de la sciatique accessible sur ma chaîne Youtube et sur le site internet Dos et Posture ❌

Il est important de savoir que cette vidéo ne remplace en aucun cas une consultation médicale.

N'hésitez pas à poster vos commentaires 🙃

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🔴 Je vous invite à vous abonner à ma chaîne Youtube :    / @thierrylanneau  

🔴 Et surtout à faire un tour sur mon site Dos et Posture où tout les exercices sont présentés par catégorie Sciatique, cruralgie, Lombalgie, Dorsalgie, Névralgie cervico brachiale etc...
https://www.masseur-kinesitherapeute-...

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🙋‍♂️ Moi, c'est Thierry. Je suis kiné spécialisé dans le traitement des douleurs chroniques et persistantes du dos.

👍 J'adore tout ce qui est neuro musculaire 🧠💪 et réflexes archaïques 🦖.

🎬 Les vidéos sont pour la plupart des exercices à faire à la maison à destination de mes patients... Je les ai publié sur Youtube pour aider le plus grand monde.

🤓 J'essaye à chaque fois d'être le plus pédagogue possible !

🙄 SI vous avez des idées de sujet à traiter, n'hésitez à laisser un commentaire.

Au plaisir et bon visionnage !