Alpswoman Diary: La semaine d'affûtage commence avant le competition, J-...

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ça y est ! Nous sommes dans la dernière ligne droite avant le Alpsman. Les jours se comptent vraiment sur les doigts de la main. La prepa est terminée, je dois faire encore quelques séances mais je suis en plein dans la semaine d'affutage. Est-ce que le stress monte ? Je réponds à toutes vos questions en video ;)

PS: PAS DE SPOILER EN COMMENTAIRE ;)

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   • Ma préparation Ironman  

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   • Ironman : Je vous annonce mon objecti...  

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▲Chapitres
00:06 Toujours à Annecy sous la pluie
01:15 Tour du lac, à vélo
04:10 Repérage du parcours course à pied
04:50 Mardi - Natation
09:12 Mercredi - je réponds à vos questions
15:04 Natation au lac
20:28 Jeudi - je réponds à vos questions
23:46 Sortie à vélo souple
26:39 Nettoyage du vélo
28:39 Trifonction + entretien
29:10 Run&Pilates
29:52 Samedi
31:20 Sortie Solo à Lusette
35:24 Point vélo/descente
37:19 Dimanche test trifonction et run à la plage
40:52 Réponse aux questions et conclusion

#ironman #triathlon
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