Скачать или смотреть 생존율 25%, 유방암 4기 삶- 매일 실천하는 10가지 습관이 저를 살렸습니다

🕓 업로드 일정
🎥 매주 화요일 저녁 7시, 금요일 저녁 7시 본편 영상 업로드
🎬 수요일 저녁 7시, 토요일 저녁 7시 쇼츠 영상 공개

유방암 진단 후, 저는 제 삶을 완전히 다시 보게 되었습니다.
하루하루의 작은 습관이 얼마나 큰 차이를 만드는지 깨달았어요.

수면은 단순한 휴식이 아니라, 세포가 리셋되는 ‘치유의 시간’이었고,
호흡은 단순한 자동 반응이 아니라, 나를 알아차리는 ‘명상’이었습니다.
식탁 위 색깔을 바꾸니 파이토케미컬이 몸을 깨우고,
물 한 모금의 중요성을 알게 되니 몸의 순환이 바뀌었어요.

그리고 마지막으로 깨달은 건 —
소금이 단순한 나트륨이 아니라, 내 몸의 전류를 살리는 생명선이었다는 것.

이 영상에서는 유방암 이후 ‘몸과 마음을 회복시킨 5가지 루틴’을 이야기합니다.
누구나 따라 할 수 있는 작은 변화로, 몸이 스스로 치유하는 힘을 되찾을 수 있습니다.

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⏱️ 타임라인

00:00 🎙️ 유방암 이후 삶의 변화 시작
00:15 🌙 첫 번째 — 수면, 세포가 리셋되는 시간
02:00 🧘 두 번째 — 호흡, 일상 속의 명상
05:00 🥗 세 번째 — 식탁의 색, 파이토케미컬 식단
08:00 💧 네 번째 — 물, 생명을 순환시키는 에너지
12:00 🧂 다섯 번째 — 소금, 몸의 전류를 살리는 미네랄
16:00 🌿 일상 속 작은 변화가 만드는 회복의 기적
17:10 💬 시청자에게 전하는 메시지 & 엔딩

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이 영상은 개인의 치료 경험과 일상 변화를 바탕으로 한 이야기이며,
의학적인 내용은 전문적 조언이 아닌 참고용 정보로만 봐주세요.
치료나 처방은 반드시 의료 전문가와 상의하시기 바랍니다.

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