Скачать или смотреть 【1日で痩せた】コラボ足トレ40セットで○にました。(笑)

#ジェシーズトレ #足トレ #筋トレ

毎度お馴染みHonorにて‪@rentoregram2659‬ と領家君にごりごりの足トレでしばかれてきました(笑)
やっぱ足弱すぎる。。。

【チャプターリスト】
0:00 Intro
0:25 Hack Squats
2:05 Stiff Deadlists
5:34 Front Squats & Goblet Squats
10:55 Nordic Curls & Pull Through
14:56 Leg Extension & Sissy Squats


【Shin】プロフィール
・2017年、留学先のロサンゼルスにて自重トレーニング(calisthenics)に出会う

・2018年、ワーホリ先のオーストラリアにて自重トレーニングを自己流で始める

・2019年、帰国後スキルトレーニング、ボディメイクに磨きをかけるとともに、自身のインスタグラムでトレーニング内容を発信し始める

・2020年、自身の得た知識とスキルをより多くの人に知ってもらうため、youtubeチャンネルを開設。

・2023年、TikTokで1年間で26万人フォロワー達成。
・2024年、インスタグラム、Youtubeともに10万人突破！
・2025年現在インスタグラム25万人、Tiktok41万人


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【各SNSアカウント】
TikTok(ジェシーズトレ)
tiktok.com/@shin_jesses
Instagram
  / shin_onoda