ФИТНЕС-ЙОГА для начинающих. Первое видео, с которого НУЖНО начать!

Привет! Сегодня вместе проведём время на фитнес-йоге для начинающих. Если вы только начинаете свой путь в мир фитнес-йоги или ищете способы улучшить свою физическую форму через мягкие, но эффективные упражнения, то это видео для вас.

В этом уроке мы рассмотрим базовые позы и техники фитнес-йоги. Вы узнаете, как правильно входить в асаны, держать баланс и использовать дыхание для улучшения результатов.

Моя цель - сделать фитнес-йогу доступной и понятной для всех, независимо от уровня подготовки. Я уверена, что регулярная практика этих базовых поз не только улучшит физическую форму, но и принесет внутреннее спокойствие и гармонию.

Не забудьте подписаться на мой канал, чтобы не пропустить новые видео, которые помогут продвинуться в вашей фитнес практике.

***
Следите за мной в инстаграм:
  / anastasiya_vidruk  
Приходите на мои программы:
https://atmo.by
Тренировки "Быстрая Форма" - https://bit.ly/3Suoh1y
***
Присоединяйтесь к моим программам:
Обучение "Кардио с Нуля" - https://bit.ly/465v07n
Обучение "Поддержка Лица" - https://bit.ly/3uyUGMc
Тренировки "Сила и Форма" - https://bit.ly/3RI33hV
Обучение "Плоский живот" - https://bit.ly/3fwEejz
Обучение "Ровная спина" - https://bit.ly/2y2X2G1
Курс "Во время беременности" - https://bit.ly/3bpCsiI
Курс "Что готовить?" - https://bit.ly/3ac0Fc2
#анастасиявидрук #фитнесйога