CORRERE 100 KM in un giorno - Campionato italiano

Correre 100 km in un giorno non è stata un'impresa semplice. Sabato si è tenuto il Campionato Italiano di 100 km organizzato dalla 100km del Passatore. In questo video risponderò ad alcune delle più comuni domande relative a questo tipo di competizioni fornendo alcuni consigli per chi ha intenzione. di cimentarsi su questa distanza.

Alcune delle domande a cui rispondo del video:
Come correre 100km
Cosa mangiare durante la corsa
Come preparare una gara di 100 km
Quanto tempo ci vuole per preparare una 100 km
Quando tempo per recuperare da una 100 km
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Correre 100 km in un giorno