5 minut PRO ZDRAVOU PÁTEŘ

Naše páteř umožňuje ohnutí dopředu, záklon, úklony na obě strany a rotace. Tak proč jí nedopřát takové příjemné osvěžující flow hned ráno, aby se probudila, nastartovala a udržela se ve skvělé kondici co nejdéle...

V dnešní krátké lekci je zahrnuto vše zmíněné, navíc příjemné přechody a vše je podpořeno úžasnou scenérií lesa, kde to mám moc ráda a uklidňuje to mou mysl. Doufám, že na vás tuhle skvělou atmosféru lesa budu moct přenést pomocí tohoto videa a že vám dnešní flow udělá dobře nejen na páteř, ale hlavně na duši.

Vaše Eliška xXx
----------------------------------------
Sociální sítě:

Instagram: ‪@EliskaFlow‬
HeroHero: https://herohero.co/eliskaflow?postId...
----------------------------------------
Music from #Uppbeat (free for Creators!):
https://uppbeat.io/t/poetri/closing-a...
License code: P0GKCK6DRFQEEGMO