Скачать или смотреть Sé Tu Prioridad AHORA, No Cuando Adelgaces

♥️ Este video aborda la trampa de ligar nuestra felicidad a un número en la báscula, invitándonos a reflexionar sobre la *salud mental* y el verdadero *amor propio**. La coach Caty Buades nos guía en un viaje de **autocuidado* para cultivar un *bienestar fisico* genuino, desvinculado de las expectativas externas, promoviendo una *autoestima y cuerpo* en armonía. Con amor profundo, Caty 💕

¿Y si te dijera que “cuando adelgace seré feliz” es el espejismo más caro que nos han vendido?
En este vídeo desmontamos la trampa: perseguir una talla como si fuera un billete directo a la paz… cuando en realidad la paz se construye dentro.
Hablamos de:
• Por qué la “felicidad externa” tiene caducidad (y te lo demuestro con una metáfora muy humana: compras y dopamina).
• La ley del espejo: como es adentro, es afuera.
• El “depósito” interno donde se acumulan conflictos no resueltos y cómo eso puede reflejarse en tu relación con la comida y el cuerpo.
• Y el cambio real: ser tu prioridad ahora, no cuando la báscula “te lo permita”.

TIMESTAMP:
00:00 La trampa de la autoestima (el espejismo)
00:47 Introducción: desmontando la felicidad externa
01:47 Metáfora: compras y felicidad con caducidad
04:27 El universo es mental: como es adentro, es afuera
06:53 El depósito de conflictos (tu mundo interno)
09:47 Ser tu prioridad AHORA (rompiendo el espejismo)
12:13 Conclusión + pregunta para comentarios
13:00 Fin

💛 Si esto te ha tocado…
Cuéntame en comentarios: ¿qué has estado posponiendo “para cuando adelgace” y que podrías empezar a hacer hoy?
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Nota: este contenido es educativo y no sustituye asesoramiento médico o psicológico.