13 минут ТАБАТА для начинающих, низкая интенсивность, работа над собой

Сегодня тренировка табата для начинающих, низкая интенсивность. Работаем 30 секунд, отдыхаем 10 секунд.
Давайте начнем работать над нашим телом и вспотеем вместе!

Друзья пожалуйста не пытайтесь полностью меня скопировать в своей тренировке, ориентируйтесь на свои возможности исходя из сегодняшнего дня. Я вас направляю, но не вижу, поэтому слушайте свое тело ❤️

—————————————————————————————————————————

Для планов тренировок и консультации по питанию записывайтесь по ссылке - https://wa.me/+79776182057?text=Добры...

—————————————————————————————————————————

Подпишись на мой инстаграм   / anna_in_sport   там много полезного и интересного

ПП рецепты для идеального завтрака забирай в моем телеграмм канале - https://t.me/anyasmith

Если вы хотите меня поддержать и сказать «спасибо», то пожалуйста:
🌼 Поставьте лайк
🌸 Напишите комментарий
🌺 Добавьте видео себе в плейлист
Поделитесь им в соц.сетях
ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО