Chế độ dinh dưỡng cho mẹ sau sinh để nhanh phục hồi và nhiều sữa cho con | BV Tâm Anh

Chế độ dinh dưỡng cho mẹ sau sinh vô cùng quan trọng để cung cấp năng lượng cần thiết giúp cho mẹ nhanh chóng hồi phục, có nhiều sữa cho con bú. Và mẹ sau sinh nên ăn gì để đảm bảo đầy đủ chất luôn là một trong những mối quan tâm hàng đầu, vì thực đơn ăn uống của mẹ cũng ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng nguồn sữa cho bé.

🔹 Theo BS.CKI Đào Thị Yến Thủy - Trưởng khoa Dinh dưỡng - Tiết chế, BVĐK Tâm Anh TP.HCM chia sẻ: “So với nhu cầu dinh dưỡng của phụ nữ trước mang thai hay trong thai kỳ thì nhu cầu dinh dưỡng sau sinh là cao nhất vì để tạo sữa mẹ và nuôi con. Thế nên, các mẹ cần phải ăn nhiều hơn, đa dạng nhiều loại thực phẩm khác nhau, chú ý đến dinh dưỡng để cơ thể khỏe và chăm con được tốt. Đặc biệt, đối với những phụ nữ sinh mổ sẽ trải qua nhiều đau đớn hơn làm cho bản thân cảm thấy khó khăn trong ăn uống, nhưng rất cần bổ sung nhiều dinh dưỡng để mau lành vết thương, phục hồi nhanh cơ thể. Vì vậy, phụ nữ sinh mổ nhu cầu dinh dưỡng cao và đa dạng hơn sinh thường”.

🔹 Chế độ dinh dưỡng sau sinh cho mẹ như thế nào là hợp lý? Nên có chế độ nào để có nhiều sữa và đủ chất cho con bú? Mẹ sau sinh nên kiêng cữ nhóm thực phẩm nào để tốt cho sức khỏe, nhanh phục hồi?

Mời các bạn cùng tìm hiểu những thông tin hữu ích đến từ BS.CKI Đào Thị Yến Thủy - Trưởng khoa Dinh dưỡng - Tiết chế, BVĐK Tâm Anh TP.HCM nhé!
--------------------
🔹 NỘI DUNG VIDEO:
00:00 Intro
00:10 Tâm quan trọng của chế độ dinh dưỡng sau sinh
00:50 Chế độ ăn của mẹ sinh mổ và sinh thường
01:43 Chế độ dinh dưỡng giúp mẹ có nhiều sữa
05:06 Sau sinh nên kiêng gì?
07:39 Quan niệm sai lầm về dinh dưỡng
09:07 Lời khuyên của bác sĩ
10:57 Giảm cân sau sinh
12:42 Outro
--------------------
Liên hệ với Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh để nhận tư vấn MIỄN PHÍ

🏥 HỆ THỐNG BỆNH VIỆN ĐA KHOA TÂM ANH
🔹 2B Phổ Quang, phường 2, quận Tân Bình, TP.HCM
☎️ Hotline: 0287 102 6789
🔹 108 Hoàng Như Tiếp, phường Bồ Đề, quận Long Biên, TP. Hà Nội
☎️ Hotline: 1800 6858
🌐 Website: https://tamanhhospital.vn
---------------------
► Đăng ký kênh Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh để xem nhiều video mới tại:    / @benhviendakhoatamanh  
#BenhVienDaKhoaTamAnh #BenhVienTamAnh #TamAnh
---------------------
© Bản quyền thuộc về Bệnh Viện Đa Khoa Tâm Anh
© Copyright by Tam Anh Hospital ☞ Do not Reup