Скачать или смотреть Укрощение САМОЙ НЕНАВИДЕМОЙ мышцы в теле: поясничной мышцы

https://www.moversodyssey.com

Инструмент для снятия напряжения Pso-Rite: https://amzn.to/3Xp7u3P

В человеческом теле более 600 мышц, и каждая из них может испытывать напряжение, боль или травму и передавать проблемы окружающим мышцам и суставам. Но ни одна из них не оказывает такого влияния, как поясничная мышца. Эта единственная мышца находится в самом центре тела, и ее дисфункция способна изменить биомеханику всего тела. Фактически, она настолько важна для осанки и движения, что человек даже не может стоять в нейтральном и здоровом положении без звуковой и функциональной поясничной мышцы. В этом видео рассматриваются функции поясничной мышцы, включая некоторые разногласия по поводу ее основного назначения, а также то, как тренировать поясничную мышцу для ее функционирования, производительности и здоровья.

#поясничная мышца #поза #боль в спине #боль в пояснице #тренировка ядра #боль в бедрах