Скачать или смотреть রুচি বাড়বে যে ধরনের খাবার । রুচি বাড়ানোর উপায়

#Care Of Life
#Careoflife
#careoflife
#care of Life

রুচি বাড়বে যে ধরনের খাবার । রুচি বাড়ানোর উপায়

মানসিক ও শারীরিক অসুস্থতাসহ নানা কারণে মানুষের ক্ষুধা কমে যেতে পারে বা রুচি নষ্ট হতে পারে।
বেশ কয়েক দিন ধরে এই সমস্যা অব্যাহত থাকলে তা ওজন হ্রাস বা অপুষ্টির কারণ হতে পারে।
বিশেষ করে যাঁরা ওজন বাড়ানোর চেষ্টা করছেন, তাঁদের জন্য এটা হতাশাজনকও হতে পারে।
তবে ক্ষুধা বাড়ানো বা রুচি বাড়ানোর বেশ কিছু উপায় আছে।


মানতে হবে আরও কিছু বিষয়

খাওয়ার মাঝে পানি পান করা যাবে না।

চা, কফি খাওয়া থেকে বিরত থাকতে হবে।

লবণমেশানো কুসুম গরম পানি দিয়ে গড়গড়া করলেও মুখের তেতো ভাব কেটে যায়।

তেজপাতা সেদ্ধ পানি দিয়ে দৈনিক দু-তিনবার কুলকুচি করুন।

ফাস্ট ফুড খাবেন না।

ধূমপান বর্জন করতে হবে।


Our New Facebook Page Link : https://www.facebook.com/profile.php?...

ধন্যবাদ