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ベンチプレスが100%強くなる方法とメニューを教えます！！/ベンチプレスの停滞打破/ベンチプレス100kgへ

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Описание к видео ベンチプレスが100%強くなる方法とメニューを教えます！！/ベンチプレスの停滞打破/ベンチプレス100kgへ

ベンチプレスを強くしたい方は必見！自分は一年間で90kgから125kg(体重65kg)まで伸ばすことができました。この動画が参考になれば嬉しいです。
2016年4月　30kg (体重55kg)
2017年4月　90kg(体重77kg)
現在　　　 125kg (体重65kg)

▶Instagram:   / yuki_66kg
▶twitter: https://twitter.com/Yuki_66kg?lang=en

筋トレやフィジーク、パワーリフティングに興味ある方は是非チャンネル登録お願いします。

   / @yuki_66kg

前回の大会動画
   • 【66kg級】パワーリフティング大会! 結果は⁉/デッドリフトの雄叫びを見よ！

#ベンチプレス
#筋トレ
#パワーリフティング

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