【營養師出去吃EP39】這種罐頭不能吃！！市售罐頭怎麼選擇？

Описание к видео 【營養師出去吃EP39】這種罐頭不能吃！！市售罐頭怎麼選擇？

每個人家裡一定都有罐頭吧XD
來來看怎麼選擇，比較不踩雷喔～

根據國民健康署指出
＃均衡飲食 為每日由飲食中獲得足夠的三大營養素
『碳水化合物』、『蛋白質』及『脂肪』。
這些營養素都來自「食物六大類」
包括全穀雜糧類、豆魚蛋肉類、蔬菜類、水果類、乳品類
與油脂及堅果種子類，每類都應該吃到每日建議量才能達到均衡！
這支影片就是要教你簡單的外食原則讓飲食可以更均衡，
＃希望大家都能吃得更健康！

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео