Relax/ Релаксация/ Почивка/ Отпускане

Описание к видео Relax/ Релаксация/ Почивка/ Отпускане

Това видео е малка част от диска ми "Йога у дома" (DVD). Релаксацията отпуска тялото и умът ви. Само няколко минути дълбока релаксация намаляват безпокойството и умората повече, отколкото много часове неспокоен сън. Почивката след програма от йога асани или напрегнат ден ще свали напрежението от мускулите ви. А ако те са отпуснати умът ви също се отморява. Цялата 90-минутна универсална програма включваща загряване, разтягане, програма от асани (пози), праняма (дишане) и релаксация (почивка) може да намерите в новия ми диск "Йога у дома".

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео