Comment faire un virage | Brasse coulée

Dans cette vidéo, vous allez apprendre à faire un virage en brasse coulée.

Plus encore qu'en crawl ou en dos crawlé, le virage en brasse permet de gagner du temps, en parcourant une distance sous l'eau bien plus vite qu'en surface. Nous allons vous présenter comment faire un virage en trois étapes: l'approche face au mur, puis la rotation, et enfin la reprise de la nage après la coulée.

N'hésitez pas à visionner le reste des vidéos de ce programme afin d'améliorer votre technique de brasse.

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Le programme Brasse a été réalisé grâce au soutien de Decathlon, partenaire SIKANA sur la thématique SPORT, et avec la participation de Pierrick Le Floch, entraineur au club de natation de Hendaye.


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Musique :
Carefree - Gilles B - DanoSongs.com
Coconut water - Gilles B - DanoSongs.com

Chapitrage :

00:00 : Introduction
00:35 : L'approche face au mur
00:50 : La rotation
01:07 : La reprise de la nage après la coulée