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विटिलिगो पेशेंट के लिए स्वस्थ आहार | Healthy Foods For Vitiligo Patients | Safed Daag ka Ilaaj

Hello,
Today in this video, we will discuss the best diet for vitiligo. And how to cure vitiligo by eating healthy food.

Diet is the main factor that helps to build melanin and healthy skin. Vitiligo is an auto-immune disorder.

Vitiligo is an autoimmune disorder that causes patches of skin to lose pigment or color over time. This occurs when melanocytes, or pigment-producing skin cells, are attacked and destroyed, causing the skin to turn a milky-white color.

The white patches in vitiligo usually appear symmetrically on both sides of your body, such as on both hands or knees. However, sometimes a sudden loss of color or pigment can cover a large area.

Foods to avoid
Alcohol consumption
Fried foods
Nonveg diet (only fish but limited quantity)
Try to avoid stress

Foods to take
Omega 3 rich food
Vitamin B12
Iron-rich foods
Fiber-rich foods

These types of food help to create melanin, a stable hemoglobin level in the body. For more details, watch the entire video till the last.

नमस्ते,
आज इस वीडियो में हम vitiligo के लिए सबसे अच्छे आहार पर चर्चा करेंगे। और स्वस्थ भोजन खाने से vitiligo को कैसे ठीक किया जा सकता है।

आहार मुख्य कारक है जो मेलेनिन और स्वस्थ त्वचा बनाने में मदद करता है। सफेद दाग एक auto-immune disorder है।

Vitiligo एक autoimmune disorder है जो समय के साथ त्वचा के पैच को वर्णक या रंग खोने का कारण बनता है। यह तब होता है जब मेलानोसाइट्स, या वर्णक-उत्पादक त्वचा कोशिकाओं पर हमला किया जाता है और नष्ट कर दिया जाता है, जिससे त्वचा दूधिया-सफेद रंग में बदल जाती है।

vitiligo में सफेद धब्बे आमतौर पर आपके शरीर के दोनों किनारों पर सममित रूप से दिखाई देते हैं, जैसे दोनों हाथों या घुटनों पर। हालांकि, कभी-कभी रंग या वर्णक का अचानक नुकसान एक बड़े क्षेत्र को कवर कर सकता है।

न खाने लायक खाने
शराब की खपत
तले हुए खाद्य पदार्थ
मांसाहारी आहार (सिर्फ मछली लेकिन सीमित मात्रा में)
तनाव से बचने की कोशिश करें

खाने लायक खाने
ओमेगा 3 से भरपूर भोजन
विटामिन बी 12
आयरन युक्त खाद्य पदार्थ
फाइबर युक्त खाद्य पदार्थ

इस प्रकार के भोजन मेलेनिन बनाने में मदद करते हैं, और शरीर में एक स्थिर हीमोग्लोबिन स्तर बनाये रखते हैं। अधिक जानकारी के लिए पूरा वीडियो आखिर तक देखें।

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