Скачать или смотреть Прекратите корректировать калорийность рациона слишком рано! (Советы по снижению веса и набору мы...

Самая распространённая ошибка, которую я вижу у людей, сидящих на диете для похудения или наращивания мышечной массы... слишком раннее снижение или увеличение калорийности рациона, когда в этом нет необходимости! Давайте разберёмся.

ОЗНАКОМЬТЕСЬ С МОЕЙ ЭЛЕКТРОННОЙ КНИГОЙ «Настройка питания: всеобъемлющее руководство по составлению собственной диеты». Эта электронная книга охватывает такие темы, как похудение, набор мышечной массы, здоровье кишечника, добавки, ускорение метаболизма, стратегии обратной диеты, фазы поддержания веса, гидратация, советы по образу жизни, «читмилы» и многое другое.

https://hammerchiselperformance.com/e...

Ознакомьтесь с моей 9-недельной программой зимней подготовки для гипертрофии мышц.
https://marketplace.trainheroic.com/w...

Следите за новыми эпизодами подкаста Hammer and Chisel Performance, которые выходят каждое вторник утром на YouTube и Spotify.

Присоединяйтесь к моей команде тренировочного сообщества на Train Heroic, чтобы получать еженедельные программы тренировок и ежедневно общаться со мной за 28 долларов в месяц.

https://trainheroic.co/jointeamhammer...

Для получения информации о моих услугах индивидуального коучинга посетите мой веб-сайт. Здесь вы также найдете мои тренировочные программы, электронную книгу и другие ресурсы:
https://hammerchiselperformance.com/

Для приобретения лучших добавок на рынке используйте код HECK при оформлении заказа в Troponin Supplements:
https://troponinsupplements.com

Подпишитесь на канал и следите за мной в Instagram, чтобы получать ежедневный контент о тренировках и питании.