Скачать или смотреть BIG ARMS WORKOUT | चौड़े हाथ कैसे बनाएं | Biceps, Triceps, Shoulders & Forearms workout

BIG ARMS WORKOUT | चौड़े हाथ कैसे बनाएं | Biceps, Triceps, Shoulders & Forearms workout

About this video- फ्रेंड्स अगर आपकी आर्म्स पतली हैं, तो चाहे आप कितनी भी अच्छी बॉडी बना लो… लोग यही कहेंगे – 'भाई तू तो वीक लग रहा है!

लेकिन अगर हाथ चौड़े हैं – तो एक नार्मल टी-शर्ट में भी शेर जैसी फिलिंग आएगी

फ्रेंड्स आज की इस वीडियो में हम बात करेंगे वो पूरा साइंस और सीक्रेट्स जिससे आप सिर्फ बाइसेप्स ही नहीं… पूरा 'हाथ' चौड़ा कर पाओगे triceps, biceps, forearms और shoulders

तो वीडियो को आखिर तक जरूर देखें वरना अधूरा ज्ञान लेके हाथ कभी चौड़े नही होंगे

Topic coverd in this video:-
1) hath mota karne ki exercise
2) hath mota karne ka tarika
3) hath mota karne ki exercise home
4) hath ko mota karne ke liye kya exercise karen
5) arms workout at gym for beginners
6) arms workout hindi
7) biceps workout at gym
8) triceps workout at gym
9) shoulder workout at gym
10) forearms workout in gym

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