LA CELLULITE, c'est quoi ? Que faire pour l'atténuer ?

🤓 La cellulite n’est pas une maladie, elle correspond simplement à une organisation de la graisse sous la peau. Elle est en effet contenue dans des cellules graisseuses qu’on appelle des « adipocytes » qui s’organisent en grappes de raisin, et ces grappes sont séparées par des cloisons plutôt perpendiculaires à la peau.

C’est cette organisation en grappes séparées de travées fibreuses qui donne l’aspect gondolé, l’aspect peau d’orange. Cette disposition du tissu graisseux touche 90 % des femmes ! 🍊

Pourquoi la cellulite touche principalement les femmes ? 👫
- Parce que les hormones jouent un rôle (la cellulite apparaît d’ailleurs après la puberté),
- Les lobules graisseux (les grappes) sont plus gros chez les femmes,
- Les cloisons fibreuses entre les lobules graisseux sont plus perpendiculaires chez les femmes alors qu’elles sont un peu plus en biais chez l’homme.

Les hommes quant à eux ne sont pas complètement épargnés puisque 2 % d’entre eux peuvent présenter de la cellulite.

Il existe en fait 3 grands types de cellulite :
- La cellulite GRAISSEUSE ou ADIPEUSE qui est surtout induite par une accumulation du stock de graisse et pour laquelle on conseille donc de revoir l’alimentation et d’augmenter la dépense physique.
- La cellulite AQUEUSE qui est surtout liée à une rétention d’eau. Un bilan veineux est recommandé parce qu’elle peut être liée à une insuffisance veineuse. Ici les collants de contention, les drainages lymphatiques (manuels ou aidés de machines) ainsi que le jet d’eau froide en fin de douche au quotidien peuvent aider.
- La cellulite FIBREUSE c’est celle qui conclut de nombreuses années d’inflammation et qui finit par se fixer en haut des cuisses, elle est douloureuse et difficile à déloger.

En tout cas, retiens bien que la cellulite est tout à fait commune et que s’atteler à diminuer son aspect va souvent dans le bon sens pour ta santé (en tout cas pour ta santé physique parce que pour ta santé mentale, c'est moins pas sûr) 💞

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00:00 Introduction
00:39 Qu'est-ce que la cellulite ?
02:09 Pourquoi la cellulite touche plus particulièrement les femmes, que les hommes ?
04:09 Qu'est-ce que la cellulite graisseuse ?
04:58 Qu'est-ce que la cellulite aqueuse ?
06:20 Qu'est-ce que la cellulite fibreuse ?
07:33 Comment atténuer la cellulite ?

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Musique : Bensound (https://www.bensound.com) 🎶

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