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공복 달리기, '이것' 모르면 살은 빠져도 몸은 망가집니다

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Описание к видео 공복 달리기, '이것' 모르면 살은 빠져도 몸은 망가집니다

공복달리기가 좋다는데
하는 이야기만 듣고 무작정 한다면
살은 빠지지만 건강을 잃을지도 모릅니다.

달리기 초반에 했던 실패담과
다이어트 후기 공유하면서

어떻게하면 지혜롭고 안전하게
공복달리기도 하고, 건강하게 살 뺄 수 있는지
그 결과를 공유해드려요!!

⏰타임라인
00:00 인트로
00:40 공복달리기 매력적이다
01:31 공복 달리기 실패담
02:22 공복 달리기는 위험하다
04:08 공복달리기를 안전하게 하는 방법
05:47 누구에게 추천하나요?
06:33 아웃트로
07:22 경기도정홍보

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