Mouvements pour étirer le piriforme . 25 minutes de yoga avec Emmanuelle.

Описание к видео Mouvements pour étirer le piriforme . 25 minutes de yoga avec Emmanuelle.

Quelques mouvements pour étirer le piriforme, un muscle fessier qui sert à la rotation externe et interne de la hanche.

C'est aussi une bonne séquence pour travailler la mobilité de la hanche.

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