新手攀岩小教室- 抱石的安全墜落 Safer Landings for Bouldering

抱石第一步:先學會墜落 
踏入抱石場前，你需要學會的「安全技巧」

抱石（Bouldering）是攀岩的一種型態，但是與多數攀登型態最大不同處是抱石不用繩索等器材確保，因而攀爬高度不高，以確保攀登者墜落無危險。而確保方法也異於一般攀登確保，抱石確保（spot）其目的也非使攀登者遠離地面，而是使確保者墜落時，身體為垂直地面，避免使攀登者因墜落而造成背與頭部傷害。此外抱石的難度分級也異於運動攀登。
抱石因少了繩子的束縛，因此比起須確保的運動攀登，抱石更充分展現力與美。《維基百科，自由的百科全書》
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比起「上攀」繁複的攀岩裝備，「抱石」簡單的多，只需要一雙岩鞋即可開始。從「抱石」開始接觸攀岩的朋友也越來越多。  因此，讓大家了解「抱石」的墜落技巧，成了我們優先想讓大家知道的主題。 
好啦!話不多說~影片總是比較吸引人 ~我們來看影片吧~

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〔文字版〕:

《抱石墜落技巧》

雙腳膝蓋微彎，
下巴收起，
雙手放胸前，
墜落時往後滾降低衝擊力。
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《墜落時請避免以下動作》:
❌單腳落地
❌手扶地面
❌落地時向前傾
❌雙腳伸直或內八落地
❌落地沒站穩扭到腳踝
❌落地時避免身體壓在手臂上

《使出你的技巧前，請先留意以下兩點》 :
⭕第一點: 移除身上、口袋的隨身物品(項鍊、耳環、手錶、鑰匙...等)
⭕第二點: 攀登者請注意下方人、事、物，確認場地淨空後再墜落。

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攀登前，先學會如何墜落！
那麼剛想踏入攀岩世界的你，該怎麼開始呢？
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