Скачать или смотреть 15-минутное занятие по глубокой растяжке всего тела в рамках йоги | День 20 - 30-дневный йога-чел...

Этот 30-дневный йога-челлендж разработан для начинающих, и 20-й день будет посвящен глубокой растяжке всего тела!

👉🏼 Хотите плейлист для 30-дневного йога-челленджа? Если да, нажмите здесь:    • 15 Minute Full Body Yoga Stretch Class | D...  

___________________________

ВРЕМЕННЫЕ МЕТКИ:

Вступление/Интересный факт: 00:00
Поза «бабочка» лежа: 00:35
Поза «четверка»/Скручивание/Растяжка задней поверхности бедра: 02:18
Поза «ящерица»/Растяжка квадрицепсов: 07:45
Растяжка грудных мышц: 11:12
Растяжка дельтовидных мышц лежа: 12:33
Поза ребенка: 14:25
Растяжка шеи: 15:00
Заключение: 16:24

___________________________

СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ С:

🧘🏻‍♀️ Инстаграм:   / humblewarrior.yoga  

🫶🏼 Мой Инстаграм:   / taylorodobas  

___________________________

#30DayYogaChallenge
#НачинающийЙога
#ЙогаДляНачинающих
#DeepStretch
#DeepFullBodyStretch
#HumbleWarriorЙога
#ЙогаДля Стресса
#УтренняяРастяжка
#Вечерняя растяжка
#SlowYogaFlow