Скачать или смотреть You’re Not Eating Enough Protein—Especially If You’re Over 50

You’re Not Eating Enough Protein—Especially If You’re Over 50

dr gabrielle lyon showdr gabrielle lyon podcastdr gabrielle lyon

Скачать You’re Not Eating Enough Protein—Especially If You’re Over 50 бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно You’re Not Eating Enough Protein—Especially If You’re Over 50 или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Cкачать музыку You’re Not Eating Enough Protein—Especially If You’re Over 50 бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео You’re Not Eating Enough Protein—Especially If You’re Over 50

Aging doesn’t mean you need less protein—it means you need more.

That’s because as we age, we become more resistant to the muscle-building effects of protein. This is called anabolic resistance of aging, and it means the same protein meal that built muscle in your 20s barely moves the needle in your 60s unless it’s dosed properly.

If you’re also sedentary or recovering from injury, the demand is even higher. That’s why experts now recommend older adults aim for ~1 gram of protein per pound of target body weight per day—especially if you're not training.

Muscle loss isn't inevitable, but it is preventable with the right inputs. Protein is one of them.

PMID: 25469405
PMID: 28698222

Комментарии

Информация по комментариям в разработке