Скачать или смотреть ÚLTIMO LONGÃO ANTES DE TOKYO 🇯🇵🔥 26KM NA RAÇA EM FORTALEZA

Comecei tarde.
Sol já castigando em Fortaleza.
26km no relógio e uma maratona batendo na porta.

Esse foi o último longão antes da Maratona de Tokyo. E não foi bonito… foi suado, foi pesado, foi no limite. Mas é exatamente esse tipo de treino que constrói confiança.

Mostrei tudo no vlog: os bastidores, a cabeça trabalhando mais que as pernas, o cansaço acumulado e aquela conversa interna que só quem corre entende.

Tem dia que o treino flui.
Tem dia que você precisa insistir.
Hoje foi dia de insistir.

Agora é ajustar, recuperar e confiar no processo.
Tokyo não é sobre um dia. É sobre todos esses dias aqui.

Meu time 🫶🏻🙏🏼:
@newbalance ( 🏷️JAMALNB)
@plantpowerbrasil ( 🏷️Jamal10) 😊
@starkassessoriaesportiva ( 🏷️Jamal10)
@z2performance ( 🏷️JAMALZ2)
@redecearense 🛒
@casadopara 🍛
Gym: @ayoacademia
Recovery: @ayowellness ( 🏷️Jamal20)
@ergosfortaleza ( 🏷️ Jamal15)