Вилікувати Кіфоз - вирівняти поставу

В кожної дитини формується природні вигини хребта: шийний лордоз, грудний кіфоз, поперековий лордоз. Грудний кіфоз сам по собі є нормою. Проблеми виникають тоді, коли ступінь вираження грудного кіфозу занадто великий. Гіперкіфоз в грудному відділі може призводити до таких захворювань, як протрузії і грижі міжхребцевих дисків. Кіфоз в грудному відділі хребта найкраще піддається лікуванню в дитячому віці. Якщо лікувати кіфоз в дорослому віці, то можна досягти значного полегшення самопочуття. Можна навіть зменшити на 1 ступінь вираження кіфозу. Викривлення хребта найкраще лікувати за допомогою лікувальної фізкультури.
В відео продемонстрували гімнастику для хребта, яка включає припрацювання необхідної групи м’язів. Виконання вправ регулярно дозволить зменшити гіперкіфоз і покращити поставу.

https://ivr.ua/ua?utm_source=youtube&...