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बुजुर्गों की देखभाल और सही डाइट प्लान | Senior Nutrition Guide

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Описание к видео बुजुर्गों की देखभाल और सही डाइट प्लान | Senior Nutrition Guide

बुजुर्गों की सही देखभाल और पोषण की ज़रूरत को नज़रअंदाज़ न करें।
60+ की उम्र में शरीर की ज़रूरतें बदल जाती हैं — खाने से लेकर दवाइयों तक, हर चीज़ में संतुलन ज़रूरी हो जाता है।

इस वीडियो में जानिए:
✅ 60+ उम्र के लिए कौन-कौन से पोषक तत्व ज़रूरी हैं
✅ बुजुर्गों के लिए डाइट प्लान के सुझाव
✅ कमज़ोरी, थकान और भूख की कमी कैसे दूर करें
✅ घर पर बुजुर्गों की देखभाल के आसान टिप्स
✅ उम्र के साथ बढ़ते स्वास्थ्य जोखिमों से कैसे बचें

💡 जानिए कि सिर्फ खाना देना काफी नहीं है — उन्हें इज्ज़त, प्यार और समझ भी चाहिए।
आज ही अपने माता-पिता या दादा-दादी की हेल्थ को गंभीरता से लें।

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