Скачать или смотреть 【62歳ひとり暮らし】心や体が疲れたときこそ 内面から出る美しい所作で心も美しく／えのき茸の唐揚げ

心や体が疲れていると、つい振る舞いが怠惰になりがち。でも、そんなときこそ所作を整えて背筋を伸ばしていたいもの。マニュアル通りのマナーでなくとも、物を大切にする気持ちや、周囲への気配りを忘れずにいれば、自然と内から出る美しい所作は身につくように思います。歳を重ねるほどに内面から出る所作で美しく、そういう人に私もなりたいと思います。

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30代で離婚、失業、病気...山あり谷ありジェットコースターに乗っているような人生でしたが、今は子供も独立しひとり暮らしの60代です。残りの人生をどう生き抜くか、年金、健康、仕事、住まい、など、考えれば考えるほど不安なことばかり。そんな中でも、日々の小さな喜びを紡ぎながら暮らしています。動画をご視聴くださったみなさまが、少しでも、活力を得たり、参考にしていただけることがあればとても嬉しく思います。

00:00 朝4時起きのモーニングルーティーン
02:54 お散歩ウォーキング
05:03 お部屋日向ぼっこ読書
06:01 料理しながらトーク
15:44 エンディング 文鳥たち　

＝＝書籍/雑誌掲載など＝＝＝＝
yama著『61歳、ひとり暮らし一年生。 お金はないけど、「好き」を重ねて楽しむ暮らし』
KADOKAWA (2023/2/22)
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ムック「60代からの小さくて自由な暮らし 」
主婦の友社 (2023/1/24)
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月刊誌「ゆうゆう」2024年4月号
ひとりを愉しむ 生き方暮らし方
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撮影：iPhone15ProMax
編集：Final Cut Pro (for Mac)
機材：MacBookPro M1Pro 16inc／Studio Display