Йога-сет

Описание к видео Йога-сет

Утренняя совместная практика Йоги, которая обеспечивает эффективную тренировочную нагрузку для суставов, мышц позвоночного столба и связок, способствуя повышению гибкости позвоночника. Подходит всем.

0:05 Настройка
4:00 Разминка
10:17 Сурья-намаскара
20:00 Позы стоя
38:05 Позы на коленях
43:17 Позы на спине
56:15 Шавасана

• Йога онлайн и офлайн вместе с нами - телеграм: @samtulana

#йогакаждыйдень, #йогаупражнения, #йогадлявсех, #йога, #йогаонлайн

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео