3분만에 3가지 재료로 만든 완벽한 스무디 레시피 : 바나나, 초코, 그리고 이것

안녕하세요. 써머입니다.
오늘은 간단하게 만들 수 있는 피넛버터 초콜릿 바나나 스무디 레시피를 준비해봤어요. 바나나, 우유, 땅콩(피넛버터) 재료가 들어가서 간단한 아침으로도 추천드리고, 간식으로 드셔도 너무 맛있는 스무디예요. 그럼 바로 레시피 소개해드릴게요!

재료: 우유 250g, 바나나 두개, 얼음 6개, 피넛버터 24g, 바닐라익스트랙트 5g, 메이플시럽 50g, 코코아파우더 6g

참고사항
-얼음 6개를 생략한 후 얼린 바나나로 사용하셔도 무관합니다. 또는 그냥 생바나나에 얼음을 추가하지 않으셔도 상관없습니다.
-바닐라 익스트랙트는 생략가능합니다.
-메이플 시럽은 꿀로 대체 가능하며, 꿀로 대체하실 경우 40g정도를 추천드립니다. 단 것을 좋아하지 않는 분한테는 많이 달 수 있으니, 메이플시럽이나 꿀은 우선 20g 정도 넣으신 후 가감하시길 추천드려요.
-바나나는 적당한 크기로 잘라서 준비해주세요.
-믹서기에 재료를 넣으실 때 우유는 가장 마지막에 넣어주세요. (우유를 먼저 넣으시면 우유가 튈 수 있습니다.)

방법
준비해둔 믹서기 통에 미리 잘라둔 바나나, 피넛버터, 메이플시럽, 얼음, 바닐라익스트랙트, 코코아가루 및 우유를 넣고 잘 갈아줍니다.

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