Hip Thrust – L'esercizio RE per i glutei (ERRORI PIÙ COMUNI)

È il RE degli esercizi per i glutei. Sì, sto parlando dell'Hip Thrust. Lo fanno in molti, ma se pensi che tutti lo facciano bene, beh... non è affatto così! Anzi, le sale pesi sono piene di persone che lo fanno in modo decisamente sbagliato, col rischio di farsi male e non ottenere i risultati sperati. In questo video, perciò, ti spiego tutto ciò che devi sapere sull'Hip Thrust, come lo si esegue correttamente e quali sono gli errori più comuni (e come evitarli). E tu lo fai?

* *

💥 SCOPRI UN NUOVO MODO DI ALLENARTI 💥

Sei un APPASSIONATO di powerlifting, un atleta o semplicemente ti alleni in SALA PESI e vuoi raggiungere i tuoi obiettivi con un metodo SCIENTIFICO? Scopri i nostri piani di coaching qui ➡ https://bit.ly/coaching_nerd

* *

💥 FORMAZIONE PER COACH E PERSONAL TRAINER💥

Sei un COACH e i metodi che hai usato fin qui non ti hanno mai dato i risultati che speravi? Allora perché dovrebbero farlo domani? È il momento di CAMBIARE STRATEGIA.

Approfondisci la biomeccanica gratis qui ➡ https://bit.ly/biomeccanica_gratis
Vuoi sapere come programmare gli allenamenti al meglio? Scopri come gratis qui ➡ https://bit.ly/programmazione_gratuita
Vuoi approfondire i complementari e le varianti? Accedi ai contenuti gratuiti dedicati qui ➡ https://bit.ly/complementari_varianti

* *

💥 COLLABORAZIONI 💥

📌 PARTITA IVA con Fiscozen: consulenza GRATIS e 50€ di sconto ⏩ https://www.fiscozen.it/invitoFILIPPO...

💊 Su My Protein puoi ottienere SEMPRE IL MASSIMO DELLO SCONTO con il codice FILIPPOMYP ➤➤➤ https://shorturl.at/ksJLN 💪

* *

INSTAGRAM: https://www.instagram.com/filippo_dal...
TIKTOK: https://www.tiktok.com/@filippo_dalbe...