我的簡單生活練習 | 好習慣養成, 利用改變環境輕鬆養成好習慣

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不知道你們生活中持續最久的習慣是什麼
前一陣子在烏托邦日常這本書中讀到
習慣是建構我們生活的基本元素
也提到了一些好習慣養成的方式
雖然是本舊書
不知道為什麼這次翻出來重看特別有感覺
書中也提到
其實習慣主宰了我們大部分的日常生活
如果想要養成好習慣
首先要給這些好習慣方便的環境
所以我也開始檢視自己的生活
看看有哪些是我已經建構的習慣好環境
還有哪些是我後來思考後
覺得可以新增到我目前的生活中的
如果你也對於好習慣養成感到困難
或是想知道所謂方便的環境是什麼
就跟我一起來看看吧

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