Скачать или смотреть 5 Elemente Ernährung & Innere Hitze - Symptome und Tipps nach der TCM

Wer sagt, dass 5 Elemente Ernährung kompliziert ist?
Heute gibt es für dich die 5 Elemente Ernährung einfach erklärt! Das Thema ist innere Hitze, wie sie entsteht, sich äußert und was du dagegen tun kannst!
Was Hitze in deinem Körper fördert sind nicht nur scharfe Gewürze, fettige und fleischlastige Speisen, Alkohol und Frittiertes. Es sind auch Stress, Druck und Schlafmangel, genauso wie deine Emotionen: Wut, Ärger und Frustration. Was du gegen Hitze-Symptome unternehmen kannst um gesund zu bleiben, und wie dich die TCM Ernährung dabei unterstützen kann, erfährst du in der heutigen Folge.
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Ich bin Anna und zeige dir die 5 Elemente Ernährung, die auch TCM Ernährung genannt wird. Und ich erzähle dir, welche unglaubliche Wirkung die einfachsten LEBENSmittel auf deine körperliche und geistige Gesundheit haben können - und wie du dieses Jahrtausende alte Wissen der fünf Elemente Ernährung schlau für dich nutzen kannst. Die neue Folge meines Podcasts erscheint auf meinem Kanal immer am Montag. Ernährung 5 Elemente: einfach & alltagstauglich!
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