Скачать или смотреть गौतम बुद्ध के बताए सोने के 7 रहस्य | गहरी नींद और शांति के लिए सही तरीका

क्या आप रात भर करवटें बदलते रहते हैं? 😴 इस वीडियो में, हम गौतम बुद्ध द्वारा बताए गए 'सोने के 7 रहस्य' जानेंगे, जो आपको न केवल गहरी नींद देंगे बल्कि आपके जीवन में सच्ची शांति भी लाएंगे। यह ज्ञान सदियों पुराना है लेकिन आज भी उतना ही प्रासंगिक है!

बुद्ध ने सिखाया कि गहरी और आरामदायक नींद केवल शारीरिक आराम नहीं, बल्कि मन की एक अवस्था है। आप सीखेंगे:

✨ नींद से पहले मन को शांत कैसे करें?
✨ सही मुद्रा (position) क्या होनी चाहिए?
✨ अनिद्रा (insomnia) को दूर करने के प्रभावी तरीके।
✨ कैसे सोना भी ध्यान (meditation) बन सकता है।

इन 7 महत्वपूर्ण सूत्रों को अपनाकर आप अपने स्वास्थ्य और आध्यात्मिक यात्रा को बेहतर बना सकते हैं।

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