알칼리수(이온수)는 정말 몸에 좋은 물일까?? 팩트체크해봤습니다✅| 몸에 좋은 식수 고르기 2탄

안녕하세요? 기능의학하는 피부과전문의 신나라입니다.

오늘은 지난 시간에 이어..
여러가지 물의 종류와 어떤 물을 마셔야 좋을지
이야기해보려고 합니다!

그 중에서도 최근 몸에 좋은 '알칼리수'에 대한 이야기
많이들 들어보셨을텐데요..
알칼리수는 진짜 몸에 좋은 물일까요??
이외에도 물에 관한 궁금증들 다뤄보도록 하겠습니다!

앞으로 피부기능의학과 관련된 유익한 정보 항상 전해드리겠습니다.

오늘 내용이 유익하셨다면,
구독과 좋아요 부탁드리겠습니다^^

오늘도 키능의학tv 채널과 함께 건강한 하루 되세요~

*영상 순서입니다🤗
00:00 인트로
00:07 물의 종류5. 알칼리수
02:02 물에 관한 기타 궁금증들 QnA
03:18 물에 관한 기타 궁금증들 QnA 2
05:21 마무리하며..
05:42 아웃트로

[참고문헌]
Popkin BM, D'Anci KE, Rosenberg IH. Water, hydration, and health. Nutr Rev. 2010 Aug;68(8):439-58.
https://www.mayoclinic.org/healthy-li...
정찬호 지음, 태아에서 백 세 까지, 당신의 건강한 물 이야기, 한국경제신문i(2022)
Thomas Cowen, CANCER and the New Biology of WATER (Chelsea Green Publishing 2019)
Batmanghelidj, F. Water for Health, for Healing, for Life Grand Central Publishing. (2003)
Wright KF. Is Your Drinking Water Acidic? A Comparison of the Varied pH of Popular Bottled Waters. J Dent Hyg. 2015 Jun;89 Suppl 2:6-12
Hansen TH, Thomassen MT, Madsen ML, Kern T, Bak EG, Kashani A, Allin KH, Hansen T, Pedersen O. The effect of drinking water pH on the human gut microbiota and glucose regulation: results of a randomized controlled cross-over intervention. Sci Rep. 2018 Nov 9;8(1):16626.
Murakami S, Goto Y, Ito K, Hayasaka S, Kurihara S, Soga T, Tomita M, Fukuda S. The Consumption of Bicarbonate-Rich Mineral Water Improves Glycemic Control. Evid Based Complement Alternat Med. 2015;2015:824395
이재현 and 김선효. (2022). 2020 한국인 수분 섭취기준 설정과 앞으로의 과제. Journal of Nutrition and Health, 55(4), 419-429.

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