공부의 집중력을 높여주는 음악 / 공부 / 집중력 / Study Focus with Music

건강함의 기본은 숙면에서 시작됩니다.

안녕하세요.
건강을 위한 숙면여행 채널에 오신것을 환영합니다.
구독과 좋아요는 힘이 됩니다.

[email protected]

원하시는 스타일의 영상이 있을 경우
댓글로 의견 남겨주시면 적극 반영 하겠습니다.
감사합니다.

#rain #rainsounds #sleepsounds #whitenoise
#sleep #deepsleep #depression #insomnia

-백색소음의 효과?

산업심리학회에서 백색소음을 들으면
집중력이 47.7%, 기억력은 9.6% 높아지고,
스트레스는 27.1 % 낮아진다는 연구결과를 발표했다.
공부를 할 때 아주 조용한 환경에서
공부를 하는 것보다 50dB~70dB 정도의 백색소음이
들리는 환경에서 공부하는 것이 집중력, 기억력,
창의성에 도움이 된다고 한다.
백색소음은 공부할 때 뿐만 아니라
울거나 칭얼거리는 아기를 달랠 때에도
도움이 된다고 한다.
또, 긴장될 때, 스트레스를 받을 때
심신을 안정시키는 효과도 있다고 한다.

Effects of white noise?

The Industrial Psychology Society announced research
results showing that listening to white noise
increases concentration
by 47.7%, memory by 9.6%, and reduces stress by 27.1%.
It is said that studying in an environment
with white noise of 50dB to 70dB is more helpful
for concentration, memory, and creativity than studying
in a very quiet environment.
White noise is said to be helpful not only when studying,
but also when soothing a crying or whining baby.
It is also said to have the effect of calming the mind and
body when you are tense or stressed.

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------

오늘날의 현대인들은 일상적인 업무와 운동으로 인한
정신적, 육체적 피로 때문에 카페인 중독, 불면증 등에
익숙해져 있습니다.
한적한 시골이나 어두운 밤 도심에서의 빗소리, 새소리,
물소리, 멀리서 들려오는 천둥소리 등
각종 자연에서 들려오는 소리가 들리는 공간에
둘러 쌓여 있는 느낌을 즐기며,
평화로운 휴식과 깊은 잠에 빠져보세요.
구독,좋아요, 알림설정은 채널 관리자에게 매우 큰 힘이 됩니다.
시청해주셔서 감사합니다.

Today's modern people suffer from daily work and exercise.
Due to mental and physical fatigue, caffeine addiction, insomnia, etc.
I'm used to it.
The sound of rain, the sound of birds, in a quiet countryside or in the city on a dark night,
The sound of water, thunder from afar, etc.
A space where you can hear various sounds from nature
Enjoying the feeling of being surrounded,
Indulge in peaceful relaxation and deep sleep.
Subscriptions, likes, and notification settings are of great help to channel managers.
Thank you for watching.
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------

이 채널의 영상에는 저작권이 있습니다.
The videos on this channel are copyrighted.