Découvrez l’utilité de l' exercice de respiration paradoxale pour soulager vos douleurs

Vous cherchez un exercice de respiration efficace? Vous êtes aux prises avec des douleurs causées par une hernie discale, des tensions musculaires ou autre problème musculo-squelettique? La respiration paradoxale pourrait vous permettre d’améliorer votre condition et diminuer vos douleurs. Voici une vidéo qui vous explique comme faire la respiration abdominale.

Bon visionnement!

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** Les conseils et les exercices donnés dans cette vidéo ne remplacent pas une consultation médicale ou l'évaluation d'un professionnel de la réadaptation. Aucun de conseils et exercices ne doit reproduire ni augmenter la douleur. Un programme d'exercices adaptés à votre condition devrait être la première option retenue pour traiter ou prévenir un problème de santé. Les commentaires publiés dans le fil de discussion n'engagent en rien l'auteur de la vidéo et seront supprimés ceux qui sont offensants, erronés et ceux qui font la promotion de produits, de sites web ou de chaînes YouTube. **

Musique utilisée dans la vidéo: Epidemic Sound , https://www.epidemicsound.com/