十二分鐘有氧運動–低衝擊簡易踏步,練心肺初級版

Описание к видео 十二分鐘有氧運動–低衝擊簡易踏步,練心肺初級版

如果你其實不常運動,最近又想動一動的話,簡易踏步系列是很好的入門選擇。從低衝擊的初級有氧運動培養一些基礎的心肺功能,讓身體習慣活動吧!

Комментарии

Информация по комментариям в разработке