Скачать или смотреть 【老け顔の原因】ココ硬い人…10歳老けて見えます！顔のたるみ・首こり・眼精疲労を全て改善する山内流“首こり剥がし”

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【本日の目次】
0:00 動画スタート
0:17 お知らせ
0:30 はじめに
0:52 後頭下筋群とは
2:50 後頭下筋群が体に与える影響
5:44 セルフチェック
7:23 山内流セルフケア
13:04 最後に

【本日の動画内容】
今日の動画は
ストレートネックや首こり、
顔のたるみや呼吸の浅さなど
不調の根本原因となる
後頭下筋群はがしに
ついて紹介しました😊✨

スマホやPC姿勢により
頭が前に出ると首の筋肉が過緊張し
頭痛や自律神経の乱れ
美容面の悪化につながります⚠️

後頭部と首の付け根を
ピンポイントで緩めることで
首の可動域が広がり
フェイスラインやバストライン
姿勢の変化も実感できます✨

短時間でできる簡単ケアなので
首こりやストレートネックが
気になる方はぜひ毎日の
習慣にしてみてくださいね🍀

私と一緒に健康になっていくぞ！という方はチャンネル登録お願いします！！
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【山内義弘プロフィール】
大学で電子工学を学んだのち、建築設計事務所に就職する。
総合病院の建築設計を担当した際にリハビリテーションにおける理学療法士の魅力に虜になる。
設計事務所を退社し猛勉強を重ね、理学療法士を取得。
その後山梨県のAKA-博田法専門病院で修行。
そのテクニックをさらに進化・改良した療法を開発。
当チャンネルで配信しているセルフケアならびに治療理論は、
オリジナルの療法を”さらに進化”させた
最新のコンテンツの発信を行なっている。
全国でセミナー登壇、講演活動などを行う。

【注意事項】
セルフ整体の効果には個人差があります。
自己責任のもと無理のない範囲で実施しましょう。
また、万一セルフ整体の実施中に過度な痛みや違和感を感じた場合には直ちに中止し、医療機関に受診してください。

▶︎お仕事や講演のご依頼はこちら
info@tialabo.com
（運営元：株式会社ティアラボ）


#ストレートネック #顔のたるみ #セルフケア