【禎禎有意思】#12 陳翊萱 蕭捷健｜斷食減肥法因人而異，竟讓小禎氣到摔板子？！

到底發生了什麼事，讓小禎氣到摔板子呢？蕭捷健醫師的解說，還真是顛覆我們的迷思呀！減肥過程的進食方式真的要慎重，所以在這邊考考大家，哪一種減重情況才是對的呢？

(1)雖然血糖容易低，但為了要變更漂亮，我還是要執行斷食法！
(2)平常就要吃低碳、高蛋白的飲食，斷食才不會燃燒到肌肉~
(3)運動前一餐什麼都不能吃，否則運動都沒用了...

減肥真是一門學問
要好好的學起來
大家都要更瘦更健康

【姊妹讚出來】完整版#12｜減肥的路上卻越減越肥？！
   • 【姊妹讚出來】完整版#12 陳翊萱 蕭捷健｜減肥的路上卻越減越肥？！  

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【姊妹讚出來】全台熱播
週一至週二 晚間9點
愛爾達綜合台CH300

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