低碳水餐吃什么？花菜泥早餐碗+豆腐芝士蛋糕+丸子白菜汤

花菜还可以做成土豆泥？豆腐能做成芝士蛋糕？这期的Cook with me带你们做几款我常吃的低碳水餐，有饱腹感满满的花菜泥早餐碗， 解馋又超低糖分的豆腐芝士蛋糕，还有生津养胃的丸子白菜汤，满足你不同时刻的胃口哟~

【豆腐芝士蛋糕】
奶油乳酪 150克
去水嫩豆腐 170克
白砂糖10克
代糖糖浆 15-30克
柠檬汁 2茶勺
鸡蛋 2个
玉米淀粉 15克

蛋糕底
红糖 10克
芝麻粒 35克
椰子片 45克
杏仁粉 35克
黄油 20-40克

170 ℃ 30min
150摄氏度 30 min

【BGM】
TWICE - Feel Special Guitar cover - FFGuitar
   • TWICE - Feel Special Guitar cover  
Maroon 5 - Memories // Canon in D | The Theorist Piano Cover - The Theorist
   • Maroon 5 - Memories // Canon in D | T...  
恋 - 星野源

【拍摄器材】
Sony α7S II E-mount Camera 
Sony 16-35mm f/2.8 GM

【剪辑软件】
Final Cut Pro X

【亚马逊爱用物清单】
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