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💙💥O A.M. Team é o meu programa de 1 ano de treinos (em casa e na academia) e de vida saudável. Além de oferecer TUDO o que você precisa para alcançar seus objetivos e simplesmente transformar seu corpo, ainda rola o famoso SECA18 que fazemos JUNTAS toda vez que uma nova turma é formada😳😱

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O programa é completo com 💥treinos, 💥planos alimentares, 💥nosso grupo e ⚡muito mais, nosso app é LINDO, PRÁTICO e SIMPLES de usar pra você que deseja ter o melhor treino do mundo na palma da sua mão.

🔥 As musas que estão lá dentro não param de evoluir. Agora me diz: Você ficou curiosa para testar? 😍 Aqui está uma sequência de treinos para ser feita ao longo da sua semana e testar o método de treinos A.M. Team. Se você não tiver pesos, não tem problema, use pesos adaptados em casa!