白藜蘆醇是什麼？兩分鐘告訴你，7大白藜蘆醇的好處｜Dr.Hsieh達特醫

白藜蘆醇（Resveratrol）是一種天然多酚化合物，存在於紅酒、葡萄皮、某些漿果和堅果、蓼屬、花生屬、藜蘆屬等21個科、31個屬的至少72種植物中。其中包括虎杖、決明、桑樹等常見的藥用植物，以及葡萄、花生等農作物。 目前最主要的天然白藜蘆醇來源植物是虎杖(Polygonum cuspidatum)和葡萄(Vitis)。存在紅葡萄酒的白藜蘆醇濃度可以達100 mmol/L，白葡萄酒的白藜蘆醇濃度則比紅葡萄酒低很多。

白藜蘆醇的功效，實際上比許多其他抗氧化物如維他命E、維他命C、以及艾地苯更強大，本身好處具備豐富抗氧化物可以防曬、抗衰老、抗痘，能強效清除皮膚內的重金屬、強力防禦環境傷害、促進肌膚細胞生長、加強修復和新陳代謝，同時增加皮膚彈性、深層滋養保濕、讓皮膚維持青春更白皙，調整體質，減少水分流失，緩解敏感源、調解肌膚不適。同時 #白藜蘆醇功效 ，則是可以減少表皮層角質形成細胞的過度增生、增加角質形成細胞的分化、提升皮膚的損傷修復，並且減少皮膚損傷後瘢痕組織(蟹足腫)的形成。

另外，白藜蘆醇美白功效，還可以增加對紫外線的防護等多種保護皮膚的功效，也有助於提升身體的抗氧化能力，進而降低發炎反應，減少皮膚敏感等問題，白藜蘆醇成為了越來越多美容品牌的關注點，並被廣泛應用於抗衰老、美白、保濕等皮膚保養產品中，甚至還可以提升抗癌能力。

在這個影片中，我們將回顧現有的白藜蘆醇研究，包括其抗氧化、抗發炎、抗腫瘤和抗衰老等多種潛在應用。

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