【本当は教えたくない】つま先が綺麗になるストレッチを特別に教えちゃう★【バレエ】

こんにちは！まおです。

今回は足首の可動域を広げるストレッチを改めてご紹介させていただきました。

私がこのストレッチを始めたのはロシアに留学してからです。
それまでも自分の甲が綺麗ではないことは分かっていましたが、ロシア人の素晴らしい足を間近でみてからは自分とロシア人の足の違いに愕然とし嫌気がさすことが多くなり、何とかならないかなと思って色んな方法を試しました。

結果このストレッチが1番効果を得られたのでそれからずっと続けています。

甲がなくて悩む方、足首が硬い方の参考になれば嬉しいです！


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私は高校3年生の時にロシアのワガノワバレエアカデミーに留学し、その後ロシアのカレリア共和国の首都ペトロザボーツクというところにあるバレエ団でバレエダンサーとして働いています。

まだまだYouTuberとは名乗れないくらい初心者ですが、これからバレエのことはもちろん、ロシアの良さなんかも発信していけたらなと思っています。

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