cómo dejar de ser floja

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muchas veces "ser floja" es señal de que no hemos podido procurar nuestro bienestar físico ni mental, por la razón que sea, y este es el momento perfecto para practicar la ✨ autocompasión ✨

te comparto todo lo que me ayudó a dejar de "ser floja"

0:00 - introducción
1:26 - descanso
2:43 - diversión
3:48 - autoestima
5:22 - atención plena
6:22 - metas
7:16 - sistemas
7:56 - práctica
10:01 - identidad y compasión

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