Скачать или смотреть La plus grosse erreur pour oublier un Pervers Narcissique

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Quitter un PN ?
S’en remettre ? L’oublier ?
Ne plus ruminer ? (Refaire le match en permanence)

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Erreur 1 : Garder le contact

SR définitif !
Laisser une porte ouverte à cette personne toxique c’est…
Le risque de retourner pile dans la même dynamique
Chaque information donnée se retournera contre vous
Ils peuvent même être mielleux devant vous, et vous critiquer en permanence dans votre dos
Vous savez maintenant qu’il a un masque, qu’il ment, qu’il vous utilise… et que vous ne pourrez pas le changer ! (Ni avoir d’excuses)
Parfois on est obligé (famille, travail), dans ce cas réduire

Erreur 2 : Les juger et vous placer en victime

C’est une relation (un lien affectif) qui n’a jamais existé
Plutôt que de passer du temps à répéter que ce sont des mauvaises personnes
Demandez vous comment avancer
Vous reconstruire
Rencontrer de nouvelles personnes
Passez d’un mode où vous observez votre ressenti, à un mode où vous observez les autres
« Je sais pourquoi il a agit comme ça »
« Que ressent-il au quotidien ? Quel est son malheur ? »

Erreur 3 : Chercher de manière obsessionnelle à trouver un sens (c’est pas si grâve au final ?)

« Il ne peut pas être aussi méchant »
« J’ai forcément été aimé »
« Il/elle peut changer »
« Je dois me remettre en question »
La punition est aussi dur qu’on a été soi même déconnant
L’autre a cranté autant qu’on était capable d’accepter une situation déconnante
Les bonnes questions à se poser :
Pourquoi j’ai pas dit NON
Est-ce que je sais mettre des limites aujourd’hui ?
Pourquoi je fais des choses que j’ai pas envie de faire ?
Dans quelles circonstances j’accepte qu’on me marche dessus ? (Amour ? Famille ? Empathie ?)

Exercices

En quoi ma gentillesse m’a perdu ? Pourquoi je ne sais pas y mettre une limite ?
Suis capable de dire non aujourd’hui, sans me justifier ?
Quelles sont mes blessures qui ont attiré le PN ?
Suis-je capable d’être accompagné (défendu) sur mes points faibles ?

▬▬▬▬▬▬▬ 👀 QUI EST ANTOINE PEYTAVIN ? ▬▬▬▬▬▬▬

Entrepreneur • Conférencier • Coach international • Auteur de 2 best sellers

Souvent cité dans la presse, il a une réputation impressionnante et internationale. Il figure depuis 15 ans parmi les coach français les plus expérimentés.

Considéré comme une référence dans le milieu, il a créé plus de 200 formations et coaché plus de 10.000 personnes qui ont profité de son expertise et de ses stratégies efficaces.

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