Метаболический синдром = укорочение жизни. Инсулинорезистентность. В чем опасность? Принципы питания

Метаболический синдром = это комплекс факторов или нарушений, которые тесно связаны с ожирением (а именно с ожирением, абдоминальным ожирением по типу яблоко) и которые повышают риск развития сахарного диабета 2 типа, сердечно-сосудистых заболеваний, как ИБС, инфаркт, инсульт, тромбоэмболия, тромбозы), а также неалкогольного жирового гепатоза (ожирения печени), синдрома поликистоза яичников, повышает риск развития онкологических заболеваний, деменции. Самым важным критерием метаболического синдрома - это увеличение талии у женщин более 80 см, у мужчин - более 94 см. Но кроме этого есть еще критерии метаболического синдрома, с которыми вы познакомитесь в видео. В видео я вам рассказываю о главных принципах питания при наличии метаболического синдрома или инсулинорезистентности.

Консультирую по почте (и разбираю анализы): [email protected]
Для поддержки и развития канала: 4276 3801 7617 4261
Анализы в lab4u.ru (к 50% скидкам на анализы добавляется скидка по промокоду drelena)

Подписывайтесь в телеграмм-канал: https://t.me/elenakovchenko

На канале также вы найдете:
   • Ходьба для здоровья человека. 10000 ш...   - про ходьбу, 10000 шагах в день
   • Омега 3. Как выбрать? Как принимать? ...   - про омегу, как правильно выбирать препараты, богатые омега 3 жирными кислотами
   • Гомоцистеин и холестерин. Гомоцистеин...   - про холестерин и гомоцистеин
   • Ежегодные необходимые анализы. Нормы ...   - ежегодные необходимые анализы, нормы анализов
   • Питание при артрозе. Средиземноморска...   - Питание при артрозе. Средиземноморская диета и суставы. Какие продукты полезны для суставов.
   • Заболевания, анализы   - плейлист с заболеваниями и анализами
   • Обезболивание   - плейлист "Обезболивание"

Содержание видео:
00:00 - метаболические синдром, инсулинорезистентность, что это такое
02:28 - связь метаболического синдрома и ожирения, риск развития диабета, гипертонии, инфаркта и др.
03:24 - самый важный критерий метаболического синдрома
03:59 - классические критерии метаболического синдрома (повышенное артериальное давление, повышение сахара крови, повышение холестерина и др.)
05:03 - дополнительные критерии метаболического синдрома
06:20 - самое главное лечение метаболического синдрома
07:32 - принципы питания при метаболическом синдроме и при инсулинорезистентности
11:32 - главный вывод о метаболическом синдроме, заключительная речь