Ошибка выжившего в медицине! Польза овощей фруктов, клетчатки, кофе, спорта СОМНИТЕЛЬНАЯ! ЗОЖ.

Ошибка выжившего в медицине! Польза овощей фруктов, клетчатки, кофе, спорта СОМНИТЕЛЬНАЯ! ЗОЖ.
Польза овощей фруктов, клетчатки, кофе сомнительная!
Исследования и последующая пропаганда здорового образа жизни – есть фрукты и овощи, пить кофе – проводятся на заведомо здоровых людях. Сравнение делается с другими людьми, которые это не едят и не пьют. Делается скоропостижный вывод: первые здоровее вторых. Отсюда и рождаются рекомендации.
Однако первые здоровы независимо от еды и напитков. У них здоровье вопреки привычкам питания. Они пока ещё здоровы благодаря здоровью тела, а не питанию.
Сюда относится преувеличенная польза спорта / интенсивных физических нагрузок для здоровья. На самом деле люди могут успешно заниматься спортом потому что здоровье позволяет им это делать.
Если посмотреть на тех кто уже нездоров, то они не могут делать то же самое, что делают здоровые люди, и что им советуют делать. Им становится только хуже, может быть не сразу, но в итоге хуже. Сначала повышение выносливости, здоровье тела, и потом уже ваш собственный образ жизни, при котором можно позволить себе какие-то привычки здорового питания, или в спорте.
Что такое ЗОЖ, что такое здоровый образ жизни. Ошибка выжившего. ЗОЖ это. Физическая выносливость. Пищевое поведение. Польза и вред овощей и фруктов, кофе вред, польза и вред спорта.
#ЗдоровыйОбразЖизни #ЗдоровоеПитание #ПользаСпорта #СомнительнаяПольза #ПищевоеПоведение
Ошибка выжившего в медицине полная лекция:    • ОШИБКА ВЫЖИВШЕГО В МЕДИЦИНЕ. Доктор Н...  
🌎 ТОП4 совета ЗОЖ, которые не работают https://nikharlov.com/zdorovje/failin...
✅ Консультации с доктором Никитой https://nikharlov.com/consult/

Полная версия подкаста    • ОШИБКА ВЫЖИВШЕГО В МЕДИЦИНЕ. Доктор Н...  
🥇 Поддержать канал и получить ещё больше полезных знаний:
   / @nikharlov_com  
⭐️ Полезные статьи в телеграм https://t.me/tolstota/359
🌎 Сайт Доктор Ник https://nikharlov.com/
❗️ Инста   / nikharlov_md  
ФБ   / nikharlov.md  
ВК https://vk.com/nikharlov_md
Твит   / nikharlov  

   • Ошибка выжившего в медицине! Польза о...