Скачать или смотреть 70대에 ‘청년 혈관’ 만드는 법? 딱 두 가지만 같이 드세요.

안녕하세요, 백세건강 길잡이입니다.

우리 채널은 5070 시니어분들의 활기찬 인생 2막을 위해,
쉽고 명확한 건강 정보를 전해드립니다.

어려운 의학 용어 대신 우리말 위주로,
바쁜 일상 속에서도 당장 실천할 수 있는 식단과 운동법을 안내합니다.

안녕하세요, 백세건강 길잡이입니다.
주변에 보면 70대임에도 청년처럼 활기찬 분들이 계시죠?

그분들의 식탁에는 꼭 빠지지 않는 음식이 있습니다.

바로 익힌 토마토와 올리브유입니다.

많은 분이 토마토를 생으로 드시거나 설탕을 뿌려 드시지만,
사실 토마토의 핵심 성분인 '리코펜'은 익혔을 때 몸에 훨씬 더 잘 흡수됩니다.

여기에 올리브유 한 스푼만 더하면 흡수율이 무려 4배나 올라갑니다!

오늘 영상에서는 혈관 청소는 물론 전립선 건강까지 챙길 수 있는
올바른 토마토 섭취법을 짧고 명확하게 담았습니다.

[영상 요약]

토마토는 생으로 먹기보다 꼭 익혀서 드세요.

올리브유와 함께 조리하면 항산화 성분 흡수가 극대화됩니다.

혈관 건강과 전립선 건강을 동시에 챙기는 가장 쉬운 방법입니다.

오늘 저녁부터 식탁에 '익힌 토마토' 한 접시 올려보시는 건 어떨까요?

여러분의 활기찬 백세를 위해, 백세건강 길잡이가 늘 함께하겠습니다.

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70대에도 청년 같은 에너지를 유지하는 비결,

백세건강 길잡이가 여러분의 곁에서 따뜻하게 동행하겠습니다.

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